شکرگزاری یکی از مواردی است که اگر ما خدار را به خاظر تمام نعمت هایی که به ما داده است سپاس گوییم بر اساس گفته قرآن نعمت های ما زیاد می شود و سراسر زندگی ما نعمت است کافی است چشم نعمت بین داشته باشیم با من تا پایان این مقاله همراه باشید.
شکرگزاری در طول سال :
شکرگزاری:
انگشت اتهام سوی دیگران دراز کردن ،کار راحتی ست مگرنه ؟(به خاطر رییس بد عنقم در کارم پیشرفت نمی کنم)(اگر به خاطر غیبت ها و بد گویی های همکارانم نبود من به ترقیع می رسیدم )(خلق و خوی بد همیشگی من به خاطر کارهای دیوانه کننده ی فرزندانم است.)و وقتی نوبت به ی رابطه عاشقانه می رسد سنگ تمام می گذاریم همیشه طرف مقابلمان همان کسی است که باید تغییر کند.(این داستان از زبان راوی است.)مثال:چند سال پیش یک فردی از همسرش شکایت می کرد به نظرمن او بانویی فوق العاده و بی نظیر بود و آن فرد خیلی خوش شانس بود که او نصیبش شده است .این موضوع را دائم به او می فتم ولی او همچنان می گفت که همسرش باعث و بانی بدبختی های اوست .آن وقت بود که من تجربه ام را با او در میان گذاشتم .سال ها قبل تصمیم گرفتم برای همسرم دفترچه شکر گذاری درست کنم یک سال تمام هر روز حداقل یکی از کارهای همسرم را که برایشان واقعا از او ممنون بودم در دفترچه می نوشتم مثلا نحوه ی مراقبت کردن از بچه ها شیوه ی تعامل او با دوستانش ،تمیز کردن خانه ،پختن غذاهای خوشمزه یا هرچیز دیگری .من دنبال کارهایی بودم که همسرم با انجام دادنشان من را تحت تاثیر قرار می داد یا در واقع دنبال صفات ویژگی ها و خصوصیاتی بودم که همسرم داشت و من قدر دان آن ها بودم یک سال تمام مخفیانه همه ی آنها را یاد داشت کردم در آخر سال آن دفترچه کاملا پر شده بود سال بعد در عید آن دفترچه را به همسرم دادم در حالی که اشک میریخت که به من می گفت آن دفترچه بهترین هدیه ای است که تا به حال گرفته است .جالب تر این که خودم از این هدیه بیشتر تحت تاثیر قرار گرفتم .همه ی آن یادداشت های روزانه وادارم کرد تا روی چنبه های مثبت همسرم تمرکز کنم .آگاهانه دنبال همه ی کارهای خوبی بودم که او انجام می داد.این تمرکز قلبی من،بر هر آن چیزی چربید که ممکن بود در حالت عادی از آن شکایت کنم .بار دیگر با تمام وجود عاشق همسرم شدم (حتی شاید بیشتر از قبل چون جای این که خصوصیات و ویژگی های آشکارش را ببینیم به ظرافت هایی که در سرشت ورفتارش داشت ،توجه می کردم.)سپاس گذاری و نیت من برای پیدا کردن بهترین رفتار های او ،چیزی بود که هر روز در قلب و چشمان ام قرار می دادم.این موضوع باعث شد که به شکل متفاوتی همسرم رفتار کنم که البته در مقابل باعث شد او هم رفتار متفاوتی با من داشته باشد.طولی نکشید که حتی موارد بیشتری برای یادداشت کردن در دفترچه ی سپاس گذاری اشتم.!در نتیجه ی اختصاص فقط روزی پنج دقیقه یا کمی بیشتر برای مستند سازی و نوشتن تمام دلایلی که چرا از همسرم ممنون بودمما یکی از بهترین سال های ازدواج مان را تجربه کردیم و رابطه مان از آن زمان تا حالا بهتر هم شده است.بعد از این که تجربه ام را با دوست ام در میان گذاشتم او هم تصمیم گرفت تا یک دفترچه ی سپاس گذاری درباره ی همسرش تهیه کند.در همان چند ماه اول ،رابطه ی مشترک اش کامل بهبود پیدا کرد.با انتخاب این که روی خصوصیات مثبت همسرش تمرکز کند و دنبال آنها باشد،نظرش درباره ی او تغییر کرد و همین باعث شد شیوه ی مراوده و رفتارش هم با او عوض شود در نتیجه همسرش در مورد طرز رفتاری که با او داشت انتخاب های متفاوتی کرد.شکرگزاری و مسولیت پذیری انسان باهم در ارتباط است:
شکرگزاری و مسئولیت ۱۰۰ درصد
همه ی ما مردان و زنان خودساخته ای هستیم ولی فقط آدم های موفق هستند که از امتیاز این صفت برخوردار می شوند
شما باید ۱۰۰درصد مسولییت رابطه را قبول کنید و در قبال آن انتظار دریافت هیچ چیزی نداشته باشید.فقط وقتی یک رابطه ی عاشقانه موثر خواهد بود که شما ۱۰۰ درصد مسولییت آن را بر عهده بگیرید.در غیر این صورت رابطه ای که برا مبنای شانس و احتمال بنا شده باشد.همیشه در معرض فاجعه است و خراب شدن.
اگر همیشه برای هرچیزی که تجربه می کنم ۱۰۰ درصد مسولیت را بپذیرم یعنی کاملا مسئ.لیت همهی انتخاب ها و رفتار های ام را به عهده بگیرم در این صورت قدرت در دستان خودم خواهد بود همه چیز به خودم بستگی خواهد داشت.من مقابل هرکاری که انجام داده ام یا نداده ام وطرز واکنش های ام به اتفاقاتی که برای ام رخ داده اند ،مسوول هستم.
می دانم گه فکر می کنید مسوولیت زندگی تان را برعهده گرفته اید و من باید این سوال را از آدم هایی بپرسم که نمی گویند :(البته که من مسوولیت زندگی خودم را می پذیرم.)ولی وقتی به اعمال و رفتار خیلی از مردم جهان نگاه کنید می بینید که انگشت اتهام سمت دیگران دراز می کنند خودشانی را قربانی می دانند ،دیگران را سرزنش می کنند و از شخص دیگری یا دولت انتظار دارند که مشکلات شان را حل کند .اگر تا به حال برای دیر رسیدن به جایی ،ترافیک را سرزنش کرده اید یا گفته اید به خاطر کاری که فرزندتان همسرتان یا همکارتان انجام داده است ،حال و حوصله ندارید ،در این صورت شما هم ۱۰۰ درصد شخصی را نپذیرفته اید.دیر رسیدید چون جلوی چاپگر،صف کشیده بودند؟شاید شما نباید تا آخرین دقیقه منتظر می ماندید ؟همکارتان را ارائه را خراب کرد؟آیا نباید خودتان پیش از تحویل دادن،یک نگاهی به آن می کردید؟با نوجوان غیر منطقی تان رابطه ی دوستانه ای ندارید ؟کتاب ها و کلاس های جالب خیلی زیادی وجود دارند که به شما در حل این مساله کمک می کنند.
شما به تنهایی مقابل کارهایی که انجام که انجام می دهید و نمی دهید یا نحوه ی واکنش به اتفاقی تان که برای تان رخ می دهند مسوول هستید .این طرز فکر قدرت بخش، زندگی من را به شکل اساسی متحول کرد.شانس ،شرایط یا موقعیت مناسب ،چیزهایی نبودند که مهم باشند .به خودم بستگی داشت که مهم باشند یا نه آزاد بودم تا هرکاری را که دوست داشتم انجام دهم .اهمیتی نداشت چه کسی رییس جمهور شود یا وضعیت اقتصاد چقدر بد باشد یا مثلن فلانی چه بگوید چه کار کند یا نکند چون من هنوز هم ۱۰۰درصد در کنترل خودم بودم با انتخاب این که از قربانی بودن در گذشته حال وآینده رها باشم ،به موفقیتی فوق العاده می رسیدم .من برای کنترل سرنوشتم قدرت نامحدودی داشتم.
شکرگزاری و خوش شانسی:
شاید اعتقاد دارید که واقعا بد شناس هستید اما در واقع این عذر و بهانه ای نیست بیش نیست فرق بین ثروتمند افسانه ای شدن ،خوشحالی و سلامت و با ورشکستگی افسردی و بیماری در انتخاب های شما در زندگی تان نهفته است.همه ی ما خوش شانس هستیم .اگر سالم و تندرست هستید و کمی غذا در یخچال خانه تان دارید شما فوق العاده خوش شناسید.هرکسی این فرصت را دارد که خوش شانسی باشد چون فراتر از داشتن سلامتی و معاش برای زندگی شانس واقعا به مجموعه ای از انتخاب ها بستگی دارد.
کلام آخر:
به شما پیشنهاد می کنم درس اول محصولص آموزش شخصیت شناسی را که به صورت رایگان روی سایت قرار گرفته است را دانلود کرده ببینید و نظرات خود را بخش نظرات سایت با ما به اشتراک بگذارید .